na wakacje

W końcu wakacje ... a więć cześć i na razie Dajecie ze spamem

dobre dupeczki ale co Ci ze zdjęć ? całe zycie na ręcznym nie pociągniesz idą wakacje znajdź sobie dupeczke i działaj

dobra koniec przykrych spraw porozmawiajmy o czymś milszym "dziewczynach" wypatrzyliscie cie cos na te wakacje

nastepne wakacje plany na 45-46

Wakacje ***owe bo na labe nie można iśc I siema tak wogóle

Ciagle do przodu, tzn. od poczatku wakacji spadl 1 kg i troche wymiarow, ale wydaje mi sie ze glownie tluszcz spadl Teraz jest 71 kg na czczo, po kupie Na nastepne wakacje planuje podbic do 80 kg, z podobnym bfem

Szkoda... Poziom konkursu wsadów w łodzi jest coraz gorszy. Niby w te wakacje w łodzi były 3 takie imprezy ( Basketmania, Siemens, AND1) , ale nic specialnego. Też Łódź ok. 700tyś. mieszkańców, centrum kraju, a na takie imprezy nikt nie chce przyjeżdżać.

[...] przyjemności, raz że dzień treningowy to strasznie na łeb to siada i w psychice i w fizyce %-) dwa że w głowie cały czas będę myślał nad kortyzolem XDDD ja już po prostu tak mam. inny człowiek sie ze mnie stał. a co do jej.. co moge poradzić, są wakacje , ona jest z tych young & wild & free %-) i nie dziwi mnie to jakoś że mogłaby codziennie pić.

już są wakacje chyba albo masz na myśli wczasy (urlop)

A to już zależy czy wpisujesz wszystko co możliwe, czy wszystko związane z konkretną robotą.. Moje cv jeszcze jakoś strasznie rozwlekłe nie jest, ale ciągle się powiększa Kolejny nudny dzień... ale od jutra powrót na siłownie Ogólnie to chyba znów trzeba do jakiejś roboty iść, bo mnie nuda zje w te wakacje..

Wakacje. Nic się nie dzieje. Poza tym wszyscy są na U2

Jest MOC chłopaki! Dziś po treningu pleców 225kg na MC poszło, chciałem atakowac 230, ale zmądrzałem i następny rekord coś w wakacje dopiero! Dzisiejszy trening: 1. MC: - 4x185kg - 4x185kg - 4x191kg 2. Dociąganie: - 3x205kg - 3x207kg - 3x211kg Potem MC - rekord: I próba - ok. 211kg II próba - ok. 225kg 3. Uginanie prostą: - 8x41kg - 6x47kg - [...]

[...] z fileta z pieczarkami 300g ziemniaków, żółta fasola i surówka z kapusty szczypiorku i coś tam czosnku :) nie dawno wróciłem z wakacji na 10dni 8 dni była wódka i piwa 2 dni były odpoczynku a żarcie to rybki kebaby zupki z paczki i biały chleb z pasztetami i serami itp wakacje co sobie będe żałował. ale czas wrócić to dietki i abstynencji

Ja tam kurde wychodzę z założenia, że są wakacje, więc można sobie dać luzu. Zresztą ja tam się regeneruje do września.. Także coś czuję, że załapie się jeszcze dzisiaj na jakieś czipsy Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-08-19 13:39:39

[...] kiedy sie objadlem, o moze po paru piwkach ale to tez byla tylko cala pizza 33 to jakbym nic nie jadl ;) Przestalem brac to wszystko tak powaznie, teraz odstepstwo od diety jest tylko odstepstwem, nie tragedia, nie streauje sie tym ze cos zjadlem. Niestety dalej jem antydepresanty :( Mysle ze w wakacje odstawie, okres wiosna, jesien sa najgorsze.

[...] łem wczoraj:). Dzisiaj mialem trening piętnastek wypiski nie bede dawal bo byl bardzo podobny do poprzedniego. zrobilem sobie takze zdjecia w pozach, ale wstawie je juz w wakacje po redukcji na calkowitym podsumowaniu. Beda w srodku cyklu masowego pod koniec masy i po redukcji. Moge napisac takze ze trening przynosi mi dobre efekty obwody [...]

domer tez wgral cos dopiero chyba po ponad miesiacu :D ja wczoraj dobrze, a Ty? w sierpniu raczej odpuszczam - wakacje, potem ucze sie chemii bo mi potrzebna mocno na studiach beda cisnac polrocze moje bo domer tez odpoczywa chyba jak mowil na wsi

[...] latem, gdy byłem obciążony pracą. Ile czasu przygotowywałeś się tak konkretnie do tej walki? -Odkąd tylko się dowiedziałem o tej walce to powiem szczerze - poświęciłem całe wakacje na nią. Nawet sobie przerwy nie zrobiłem z myślą o formie na październik. Powiedz jak podchodzisz do tego pojedynku? To twój kolejny rywal z Japonii, z pierwszym [...]

[...] tak robiłem nawet jak się przygotowywałem do zawodów.Posiłki wyglądają bardzo podobnie.Od jutro będę je opisywał.Niczego nie ważę,wszystko przygotowuję na mniej-więcej.Są wakacje więc odpoczywam,po wakacjach zacznę przygotowania do nowego sezonu to wtedy będę się katował dokładniejszym liczeniem wszystkiego... krzpuma.. widocznie w tamtym [...]

Witam, skończyły się wakacje, zaczyna się szkoła i niestety muszę zmienić moją dietę masową (jestem troche zielony w tym temacie). Tą którą podam ułożyłem sam w oparciu o czyjąś z forum. Czy mógłby ktoś pomóc prezrobić ją na wersję szkolną??:) Wersja wakacyjna: zaczynałem pierwsze śniadaniem o 8 - siłownia o 16 Wersja szkolna: pierwsze sniadanie o [...]